Podcast
Meditation mit Eukalyptus für mehr Vertrauen.
In dieser Meditation geht es darum, dass du deinem Körper wieder lernst mehr zu vertrauen.
Ein paar allgemeine Informationen über das ätherische Öl Eukalyptus:
Duft: erfrischend nach Menthol und Zitrone, balsamisch
Mentale Wirkung:
- Entspannend, beruhigend, stimmungsaufhellend und aufmunternd
- Befreiend
Botschaft:
- Ich vertraue meinem Körper, ich habe Mut und bin klar.
- Ich verdiene es, dass es mir gut geht und ich gesund bin.
Was brauchst du für die heutige Meditation:
- Einen ruhigen Ort
- 1 Tropfen Pfefferminz-Öl*
- Bei empfindlicher Haut Trägeröl zur Verdünnung / Taschentuch / Diffusor
- ggf. einen Stift + Notizbuch
- ggf. eine Decke
Bitte beachte:
- Eukalyptusöl sollte nie unverdünnt in der Nähe von kleinen Kindern verwendet werden.
- Bei Verwendung in der Nähe von Tieren, wasch Dir bitte im Anschluß die Hände, das das Öl für manche Tiere giftig ist.
- Wenn du Empfindliche Haut hast, verdünne das Öl mit ein paar Tropfen Trägeröl, wie Fraktioniertes Kokosöl, Mandelöl oder einem anderen neutralen Öl deiner Wahl. Oder alternativ schnuppere den Duft direkt aus dem Fläschchen oder von einem Taschentuch.
- Bei Kontakt mit Augen reinige die Augen mit Öl aus, nicht mit Wasser
- Du kannst alternativ auch einen Diffusor für diese Meditation verwenden.
Ich freue mich über dein Feedback! Wie fandest du die Meditation mit Eukalyptus Öl?
Schreib mir gerne unter diesem Beitrag oder über Instagram @michaela_ottmann.
Und wenn du mehr über ätherische Öle erfahren möchtest, dann schau mal auf diese Seite.
P.S.: *Die Nutzung ätherischer Öle geschieht auf eigene Verantwortung. Die Informationen ersetzen keinesfalls die Untersuchung oder Behandlung durch einen Arzt/einer Ärztin oder eines Therapeuten. Hier erfährst du mehr darüber, welche ätherischen Öle ich verwende.
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