"It's not about having enough time, ist about making enough time.”

Rachael Bermingham

Aktuelle Angebote

Coming Soon: Somatic Flow & Relax Yoga (online)

Spüren. Bewegen. Sein.

Ein virtueller Raum für dich, dein Wohlbefinden, deine Entspannung und deinen Körper.

Februar 2024 geht’s los. Trag dich in meinen Newsletter ein oder folge mir auf Instagram, um Bescheid zu bekommen, wenn’s los geht.

Online-Kurs "Feel to Heal - Zurück zu dir und deinen Bedürfnissen"

Wenn auch du dich selbst endlich zur Priorität in deinem Leben machen willst, mehr Ruhe, Achtsamkeit und Leichtigkeit in deinen Alltag integrieren möchtest, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.

Setzte dich noch heute unverbindlich auf die Warteliste für meinen Online-Kurs „Feel to Heal – Zurück zur dir und deinen Bedürfnissen“ und bekomme zuerst alle Neuigkeiten zum Kurs in dein E-Mail-Postfach.

Wellness mit ätherischen Ölen

Selfcare in allen Lebenslagen – mit der Kraft der Natur. Ätherische Öle unterstützen Dich für mehr Wohlbefinden und können manchmal einfach das Quäntchen Support geben, das man gerade braucht.

Ich berate dich gern, welche Öle gerade zu dir passen. Du kannst die Öle direkt bestellen oder vorab einen kostenlosen Gesprächstermin mit mir vereinbaren und wir schauen gemeinsam, welche Öle für dich gerade die richtigen sind und wie du sie optimal in deinen Alltag integrieren kannst. Auch eine individuelle Schnupperwoche ist möglich.

Selbstfürsorge

Du kannst jeden Tag neu entscheiden etwas für dich zu tun.

Vielleicht kennst du das Sprichwort „Fill your cup first“.

Das klingt so einfach und doch kann es uns so schwer fallen. Ein To-Do hier, ein Telefonat da und dann ist auch noch diese Aufgabe zu erledigen und schwupps ist der Tag um und er hat auch nur 24 Stunden. Und wieder keine Zeit zum Auftanken – wo bleibt denn nur der lang ersehnte Urlaub?

Du spürst Verspannungen, schläfst schlecht und tagsüber greifst du regelmäßig zur Kaffeetasse um durch den Tag zu kommen?

Stell dich und dein Wohlbefinden vor deinen (Job-)Alltag.

Wenn du lernen möchtest wie das gehen kann, findest du auf dieser Seite Möglichkeiten um mit mir zusammenzuarbeiten.

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