[et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“About“ _builder_version=“4.6.5″ background_image=“http://michaelaottmann.com/wp-content/uploads/2020/08/Texture2-web-scaled.jpg“][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ use_custom_gutter=“on“ gutter_width=“2″ _builder_version=“4.6.5″ width=“90%“ width_tablet=“80%“ width_phone=“80%“ width_last_edited=“on|tablet“ max_width=“100%“ custom_margin=“2vw|auto||auto|false|false“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.4.5″][et_pb_social_media_follow icon_color=“#ffffff“ _builder_version=“4.6.5″ background_enable_color=“off“ z_index=“10″ text_orientation=“left“ width=“64px“ module_alignment=“left“ custom_margin=“||-190px|-40px|false|false“ custom_margin_tablet=“|||-30px|false|false“ custom_margin_phone=“-4vw||-170px|-20px|false|false“ custom_margin_last_edited=“on|tablet“ custom_padding=“16px|16px|16px||true|false“ sticky_position=“top“ sticky_offset_top=“76px“ motion_trigger_start=“top“ z_index_tablet=““ z_index_phone=““ z_index_last_edited=“on|tablet“ border_radii=“on|30px|30px|30px|30px“ z_index__sticky_enabled=“on|desktop“][et_pb_social_media_follow_network social_network=“facebook“ url=“https://www.facebook.com/balance4ude“ icon_color=“#ffffff“ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size_tablet=“14px“ icon_font_size_phone=“12px“ icon_font_size_last_edited=“on|phone“ _builder_version=“4.6.5″ background_color=“#d77045″ background_enable_color=“on“ custom_margin=“|8px||8px|false|true“ custom_padding=“10px|10px|10px|10px|true|true“ follow_button=“off“ url_new_window=“on“]facebook[/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=“instagram“ url=“https://www.instagram.com/michaela_ottmann/“ icon_color=“#ffffff“ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size_tablet=“14px“ icon_font_size_phone=“12px“ icon_font_size_last_edited=“on|phone“ _builder_version=“4.6.5″ background_color=“#d77045″ background_enable_color=“on“ custom_margin=“|8px||8px|false|true“ custom_padding=“10px|10px|10px|10px|true|true“ follow_button=“off“ url_new_window=“on“]instagram[/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=“linkedin“ url=“https://www.linkedin.com/in/michaelaottman/“ icon_color=“#ffffff“ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size_tablet=“14px“ icon_font_size_phone=“12px“ icon_font_size_last_edited=“on|phone“ _builder_version=“4.6.5″ background_color=“#d77045″ background_enable_color=“on“ custom_margin=“|8px||8px|false|true“ custom_padding=“10px|10px|10px|10px|true|true“ follow_button=“off“ url_new_window=“on“]linkedin[/et_pb_social_media_follow_network][/et_pb_social_media_follow][et_pb_image src=“https://michaelaottmann.com/wp-content/uploads/2020/07/EucalyptusLetterBoard-62906.png“ alt=“Eukalyptus ätherisches Öl“ title_text=“EucalyptusLetterBoard-62906″ align=“center“ admin_label=“Image“ _builder_version=“4.6.6″ width=“80%“ width_tablet=“90%“ width_phone=“90%“ width_last_edited=“on|tablet“ max_height_tablet=““ max_height_phone=““ max_height_last_edited=“on|desktop“ custom_margin=“-10px|||||“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″][/et_pb_image][et_pb_image src=“http://michaelaottmann.com/wp-content/uploads/2020/10/Orange-Line-swatch1.png“ title_text=“Orange-Line-swatch1″ admin_label=“Image“ _builder_version=“4.6.5″ custom_margin=“-4vw|60px|-4vw|-10vw|true|false“ custom_margin_tablet=“-10vw|60px|-10vw|-20vw|true|false“ custom_margin_phone=““ custom_margin_last_edited=“on|tablet“][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.6.5″][et_pb_text _builder_version=“4.6.5″ header_2_font=“oriflame||||||||“ header_2_text_color=“#000000″ header_2_letter_spacing=“-0.08em“ background_image=“http://michaelaottmann.com/wp-content/uploads/2020/10/Orange-Line241x40-3.png“ background_size=“initial“ background_position=“bottom_left“ max_width=“510px“ custom_margin=“50px||||false|false“ custom_margin_tablet=“60px||||false|false“ custom_margin_phone=“60px||||false|false“ custom_margin_last_edited=“on|tablet“ header_2_font_size_phone=“30px“ header_2_letter_spacing_tablet=“-6px“ header_2_letter_spacing_last_edited=“off|desktop“ header_2_2_font_size_tablet=“60px“ header_3_2_font_size_tablet=“60px“ header_4_2_font_size_tablet=“60px“ header_5_2_font_size_tablet=“60px“ header_6_2_font_size_tablet=“60px“ header_2_2_font_size_phone=“30px“ header_3_2_font_size_phone=“30px“ header_4_2_font_size_phone=“30px“ header_5_2_font_size_phone=“30px“ header_6_2_font_size_phone=“30px“ header_2_2_font_size_last_edited=“on|phone“ header_3_2_font_size_last_edited=“on|phone“ header_4_2_font_size_last_edited=“on|phone“ header_5_2_font_size_last_edited=“on|phone“ header_6_2_font_size_last_edited=“on|phone“]

Podcast

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.6.6″ header_2_font=“Vollkorn|900|||||||“ header_2_text_color=“#000000″ hover_enabled=“0″ header_font_size_tablet=“76px“ header_font_size_phone=““ header_font_size_last_edited=“on|tablet“ header_2_font_size_phone=“42px“ sticky_enabled=“0″]

Meditation mit Eukalyptus für mehr Vertrauen.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“Post Body“ _builder_version=“4.3.4″ custom_padding=“1px||1px||true|“ locked=“off“][et_pb_row _builder_version=“4.6.5″ _module_preset=“default“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.6.5″ _module_preset=“default“][et_pb_text _builder_version=“4.6.6″ header_2_font=“|800|||||||“ header_3_text_color=“#d77045″ background_enable_image=“off“ background_size=“initial“ background_position=“bottom_left“ hover_enabled=“0″ inline_fonts=“vollkorn“ sticky_enabled=“0″]

In dieser Meditation geht es darum, dass du deinem Körper wieder lernst mehr zu vertrauen.

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.6.6″ text_font=“||||||||“ header_4_font=“josefin-sans-reg||||||||“ header_4_font_size=“24px“ header_4_line_height=“1.6em“ custom_margin=“50px||-6px||false|false“ hover_enabled=“0″ text_font_tablet=““ text_font_phone=““ text_font_last_edited=“on|phone“ text_font_size_tablet=““ text_font_size_phone=““ text_font_size_last_edited=“on|phone“ header_4_font_size_tablet=“20px“ header_4_font_size_phone=“16px“ header_4_font_size_last_edited=“on|tablet“ sticky_enabled=“0″]

Ein paar allgemeine Informationen über das ätherische Öl Eukalyptus:

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ _builder_version=“4.6.5″ _module_preset=“default“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.6.5″ _module_preset=“default“][et_pb_text _builder_version=“4.6.6″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″]

Duft: erfrischend nach Menthol und Zitrone, balsamisch

Mentale Wirkung:

• Entspannend, beruhigend, stimmungsaufhellend und aufmunternd
• Befreiend

Botschaft:

• Ich vertraue meinem Körper, ich habe Mut und bin klar.
• Ich verdiene es, dass es mir gut geht und ich gesund bin.

Was brauchst du für die heutige Meditation:

• Einen ruhigen Ort
• 1 Tropfen Pfefferminz-Öl*
• Bei empfindlicher Haut Trägeröl zur Verdünnung / Taschentuch / Diffusor
• ggf. einen Stift + Notizbuch
• ggf. eine Decke

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.6.5″ _module_preset=“default“][et_pb_text _builder_version=“4.6.6″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″]

Bitte beachte:

• Eukalyptusöl sollte nie unverdünnt in der Nähe von kleinen Kindern verwendet werden.
• Bei Verwendung in der Nähe von Tieren, wasch Dir bitte im Anschluß die Hände, das das Öl für manche Tiere giftig ist.
• Wenn du Empfindliche Haut hast, verdünne das Öl mit ein paar Tropfen Trägeröl, wie Fraktioniertes Kokosöl, Mandelöl oder einem anderen neutralen Öl deiner Wahl. Oder alternativ schnuppere den Duft direkt aus dem Fläschchen oder von einem Taschentuch.
• Bei Kontakt mit Augen reinige die Augen mit Öl aus, nicht mit Wasser
• Du kannst alternativ auch einen Diffusor für diese Meditation verwenden.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.6.5″ _module_preset=“default“ custom_padding=“0px||4px|||“][et_pb_row _builder_version=“4.6.5″ _module_preset=“default“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.6.5″ _module_preset=“default“][et_pb_code _builder_version=“4.6.6″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″][/et_pb_code][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.6.5″ _module_preset=“default“ custom_padding=“2px||3px|||“][et_pb_row column_structure=“1_3,1_3,1_3″ use_custom_gutter=“on“ gutter_width=“1″ _builder_version=“4.6.5″ _module_preset=“default“ module_alignment=“center“ global_module=“1122″ saved_tabs=“all“][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“4.6.5″ _module_preset=“default“][et_pb_image src=“http://michaelaottmann.com/wp-content/uploads/2020/10/Auf_Spotify_abonnieren.png“ title_text=“Auf_Spotify_abonnieren“ url=“https://open.spotify.com/show/7d9FYGBSm46LBwtBSI3jl7″ url_new_window=“on“ align=“right“ align_tablet=“center“ align_phone=“center“ align_last_edited=“on|tablet“ _builder_version=“4.6.6″ _module_preset=“default“][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“4.6.5″ _module_preset=“default“][et_pb_image src=“http://michaelaottmann.com/wp-content/uploads/2020/10/Auf_iTunes_abonnieren.png“ title_text=“Auf_iTunes_abonnieren“ url=“https://podcasts.apple.com/de/podcast/selfcare-sessions-mit-body-mind-oils/id1516151623″ url_new_window=“on“ align=“center“ _builder_version=“4.6.5″ _module_preset=“default“][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“4.6.5″ _module_preset=“default“][et_pb_image src=“http://michaelaottmann.com/wp-content/uploads/2020/10/Auf_Youtube_abonnieren.png“ title_text=“Auf_Youtube_abonnieren“ url=“https://www.youtube.com/channel/UCGfW3HpT_TwTRpBlJ2MPfLA“ url_new_window=“on“ align_tablet=“center“ align_phone=“center“ align_last_edited=“on|tablet“ _builder_version=“4.6.5″ _module_preset=“default“][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.6.6″ _module_preset=“default“ custom_padding=“1px||3px|||“][et_pb_row _builder_version=“4.6.6″ _module_preset=“default“ custom_padding=“23px|||||“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.6.6″ _module_preset=“default“][et_pb_text _builder_version=“4.6.6″ _module_preset=“default“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″]

Ich freue mich über dein Feedback! Wie fandest du die Meditation mit Eukalyptus Öl?

Schreib mir gerne unter diesem Beitrag oder über Instagram @michaela_ottmann.

Und wenn du mehr über ätherische Öle erfahren möchtest, dann schau mal auf diese Seite.

 

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.6.6″ _module_preset=“default“]

P.S.: *Die Nutzung ätherischer Öle geschieht auf eigene Verantwortung. Die Informationen ersetzen keinesfalls die Untersuchung oder Behandlung durch einen Arzt/einer Ärztin oder eines Therapeuten. Hier erfährst du mehr darüber, welche ätherischen Öle ich verwende.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.6.5″ _module_preset=“default“][et_pb_row _builder_version=“4.6.5″ _module_preset=“default“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.6.5″ _module_preset=“default“][et_pb_comments _builder_version=“4.6.5″ _module_preset=“default“][/et_pb_comments][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“Call to Action“ _builder_version=“4.6.5″ background_enable_color=“off“ background_image=“http://michaelaottmann.com/wp-content/uploads/2020/08/Texture2-web-scaled.jpg“ background_position=“bottom_left“ global_module=“1043″ saved_tabs=“all“ locked=“off“][et_pb_row _builder_version=“4.4.5″ locked=“off“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.4.5″][et_pb_text _builder_version=“4.6.6″ header_2_font=“oriflame||||||||“ header_2_text_color=“#000000″ header_2_letter_spacing=“-0.08em“ background_image=“http://michaelaottmann.com/wp-content/uploads/2020/10/Orange-Line241x40-3.png“ background_size=“initial“ background_position=“bottom_left“ custom_margin=“||||false|false“ header_2_font_size_phone=“30px“ header_2_letter_spacing_tablet=“-6px“ header_2_letter_spacing_last_edited=“off|desktop“ header_3_font_size_tablet=““ header_3_font_size_phone=““ header_3_font_size_last_edited=“on|phone“ header_2_2_font_size_tablet=“60px“ header_3_2_font_size_tablet=“60px“ header_4_2_font_size_tablet=“60px“ header_5_2_font_size_tablet=“60px“ header_6_2_font_size_tablet=“60px“ header_2_2_font_size_phone=“30px“ header_3_2_font_size_phone=“30px“ header_4_2_font_size_phone=“30px“ header_5_2_font_size_phone=“30px“ header_6_2_font_size_phone=“30px“ header_2_2_font_size_last_edited=“on|phone“ header_3_2_font_size_last_edited=“on|phone“ header_4_2_font_size_last_edited=“on|phone“ header_5_2_font_size_last_edited=“on|phone“ header_6_2_font_size_last_edited=“on|phone“]

Entspannung direkt in deine Inbox

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.6.5″ _module_preset=“default“ background_enable_image=“off“ background_size=“initial“ background_position=“bottom_left“]

Newsletter.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ _builder_version=“4.6.5″ _module_preset=“default“ background_color=“#f0f4f5″ custom_padding=“40px|60px|40px|60px|true|true“ border_width_all=“0.5px“ border_color_all=“#d77045″][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.6.5″ _module_preset=“default“][et_pb_text _builder_version=“4.6.6″ _module_preset=“default“]

 

Lust auf mehr Tipps und News rund um’s Thema ganzheitliches Stressmanagement?

Dann trag dich hier in meinen Newsletter ein. Du erfährst als erstes über neue Coaching Programme und Live Stunden.

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.6.5″ _module_preset=“default“][et_pb_code _builder_version=“4.6.5″ _module_preset=“default“][thrive_leads id=’1318′][/et_pb_code][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]