Warum der eigene Körper ein Schlüssel zu mehr Entspannung und weniger Stress ist.
Immer wieder werde ich komisch angeschaut, wenn ich meine Visitenkarte überreiche: “Frühwarnsystem- & Öleliebhaberin”. Was bedeutet das denn und wie kommt man damit zu mehr Entspannung und einem nachhaltigen Stressmanagement?
In diesem Beitrag möchte ich dir heute erzählen, wie ich zum körperorientierten Coaching gekommen bin, warum es so wertvoll ist und wieso es auch dir zur nachhaltigen Stressbewältigung und einem entspannten Nervensystem verhelfen kann.
Der Beginn meiner Reise zu mehr Körperwahrnehmung
Nicht auf meinen Körper zu hören, machte es mit der Zeit schlimmer
Wenn der Körper Raum bekommt und beachtet wird, reguliert sich das Nervensystem mit
Was wollen uns denn Magenprobleme, Verspannung, Müdigkeit & Co sagen?
Vor diesen radikalen Stops möchte ich dich gerne bewahren 😉
Rechtzeitig selbst Halt zu machen, sich anzuschauen, was gerade los ist, wo sich Muster und Trigger verstecken, wo mehr Entspannung ins Leben darf und vor allem wie.
Und was ist in der Zwischenzeit aus meinem Job geworden?
Wie kann ich körperorientierte Stressbewältigung lernen?
„90% of what you’re stressing about right now won’t even matter a year from now. Take a deep breath.„
Mel Robbins
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