Zurück zu dir

Meditation

Verbindung zu dir selbst muss nicht anstrengend sein oder lange dauern.

Ich habe hier eine 10-minütige Meditation für dich vorbereitet, die dich dabei begleiten soll wieder mit deinen Empfindungen und deinem Körper in Kontakt zu kommen.

Und je öfter du dir die Minuten für diese Meditation nimmst, desto leichter kann es dir auch im Alltag fallen, früher wahrzunehmen wie es dir und deinem Körper wirklich gerade geht und was du gerade brauchst – oder eben vielleicht gerade nicht brauchst 😉

Tu dir was Gutes

Komm zurück zu dir

Wie du dich am Ende einer Meditation fühlst, ist sehr individuell und kann jedes Mal anders sein. Versuche nicht zu werten und einfach offen zu sein für das was du empfindest oder nicht empfindest.

Diese Offenheit und Neugier sind mit die wichtigsten Schritte hin zu mehr Gelassenheit im Umgang mit dir selbst und zeigen dir den Weg zu einer ganzheitlichen und wohlwollenden Verbindung zu deinem Inneren und deiner Körperweisheit. Und das ebnet den Weg zu einer ganzheitlichen und wohlwollenden Verbindung zu dir selbst und den Signalen deines Körpers.

Vorstellung | Das bin ich

Frühwarnsystem- und Öleliebhaberin, NeuroEmbodied Soul Centering® Coach, Yogalehrerin und doTERRA Wellnessberaterin. Embodiment und Körperweisheit erleben sind meine Leidenschaft, denn unser Körper ist oft soviel schneller und auch schlauer als unser Verstand (daher Frühwarnsystem 😉 ). Das wieder zu lernen und im Alltag zu nutzen, kann soviel Energie freisetzen und Ruhe in den richtigen Momenten erzeugen.

Ich freue mich dich auf dieser persönlichen Reise zu begleiten!

Deine Michaela

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Mach es dir gemütlich und genieße die Zeit nur für dich. Geh in die Ruhe und Entspannung. Du wirst die Verbindung zu dir direkt spüren. Viel Spaß beim Anhören 🙂

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